Reduce tu nivel de estrés:
El sonido de la olas rompiendo en la orilla activa el córtex prefrontal del cerebro, un área asociada a las emociones y autorreflexión, provocando una mejora en nuestro bienestar general y ayudándonos a relajarnos.
Mejora tu sistema respiratorio:
El aire más puro y salado de las zonas cercanas al mar ayuda a tu sistema respiratorio mejorando la calidad de vida en gran medida, sobre todo en casos de personas que tienen enfermedades relacionadas con el asma, bronquitis o algunos tipos de alergias.
Beneficios para la piel:
El agua salada del mar tiene múltiples beneficios. Es un hidratante natural para la piel y aumenta la circulación de la sangre. El yodo que contiene el agua marina protege nuestro sistema inmunitario contra múltiples infecciones. Además también favorece la cicatrización de heridas superficiales ¿qué más podemos pedir?
Mejores defensas:
Una mayor exposición al sol favorece la producción de vitamina D y por tanto nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Eso sí, siempre que tomes el sol utiliza protector solar.
Incrementa tu motivación para realizar deporte:
Vivir junto al mar incentiva la práctica más regular de deportes, esta es una de las conclusiones a las que llega un estudio realizado por la Universidad de Michigan. El simple hecho de estar cerca de este entorno natural nos ayuda a salir más de casa, bien sea a pasear, correr, nadar o realizar algún deporte acuático.
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Connaissez-vous les avantages de vivre près de la mer?
Réduisez votre niveau de stress:
Le bruit des vagues se brisant sur le rivage active le cortex préfrontal du cerveau, une zone associée aux émotions et à la réflexion personnelle, provoquant une amélioration de notre bien-être général et nous aidant à nous détendre.
Améliorez votre système respiratoire:
L’air plus clair et plus salé des zones proches de la mer aide votre système respiratoire, améliorant dans une large mesure la qualité de vie, en particulier dans les cas de personnes souffrant de maladies liées à l’asthme, à la bronchite ou à certains types d’allergies.
Avantages pour la peau:
L’eau salée de la mer a de multiples avantages. C’est un hydratant naturel pour la peau et augmente la circulation sanguine. L’iode contenu dans l’eau de mer protège notre système immunitaire contre de multiples infections. De plus, il favorise également la cicatrisation des plaies superficielles, que demander de plus?
De meilleures défenses:
Une plus grande exposition au soleil favorise la production de vitamine D et nous aide donc à renforcer le système immunitaire. Bien sûr, chaque fois que vous prenez un bain de soleil, utilisez un écran solaire.
Augmentez votre motivation à faire du sport:
Vivre au bord de la mer encourage la pratique plus régulière du sport, c’est l’une des conclusions d’une étude menée par l’Université du Michigan. Le simple fait d’être proche de cet environnement naturel nous aide à sortir davantage de la maison, que ce soit pour se promener, courir, nager ou faire des sports nautiques.
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