Porque una habitación bien decorada y amueblada te ayudara a descansar mejor…

⁣💜 Colores relajantes
Los tonos azules son ideales para el descanso, pero los tonos pastel también ayudan

💜 Luz blanca ni hablar!
Ten en cuenta que una luz cálida siempre ralajará mucho mas que una blanca

💜 Las mascotas fuera
Aunque de pena, si, las mascotas es mejor que tengan su propio espacio ya que pueden interferir tu ciclo de sueño

💜 Un colchón firme
Aunque es un coste elevado debemos tener en cuenta que no deben durar mas de 10 años, tu espalda te lo agradecerá

💜 Ventilar cada mañana
És muy importante airear las sábanas cada mañana almenos durante 5-10 minutos
⁣⁣
💜 Velas aromáticas
Que no sean en exceso, pero la lavanda es ideal para conciliar el sueño

💜 Plantas de hoja pequeña
Ellas también respiran por la noche por eso si son de hoja pequeña es mejor que las de hoja grande
⁣⁣⁣
💜 Espejos si, pero que no reflejen en la cama!
El Feng Shui no lo recomienda, y en caso de tenerlo, aconseja cubrirlo cuando llega la noche.⁣⁣

💜 Decoración minimalista
Si recargas demasiado el ambiente tu cerebro no se relajará y necesitamos todo lo contrario

💜 ⁣ Teletrabajo en la habitación
Si has tenido que improvisar mira que sea en un rincón o que almenos no lo veas directamente desde la cama sino, tu cabeza se va a ir siempre al trabajo, evítalo!

🇫🇷
Parce qu’une chambre bien décorée et meublée vous aidera à mieux vous reposer … 😴 ⁣⁣

💜 Couleurs relaxantes

Les teintes bleues sont idéales pour la détente, mais les teintes pastel aident également

💜 Lumière blanche ou parlez!

Gardez à l’esprit qu’une lumière chaude se fissurera toujours beaucoup plus qu’une lumière blanche

💜 Animaux à l’extérieur

Bien que dommage, oui, les animaux de compagnie préfèrent avoir leur propre espace car ils peuvent interférer avec votre cycle de sommeil

💜 Un matelas ferme

Bien qu’il s’agisse d’un coût élevé, nous devons garder à l’esprit qu’ils ne devraient pas durer plus de 10 ans, votre dos vous en remerciera

💜 Ventiler tous les matins

Il est très important d’aérer les draps tous les matins pendant au moins 5 à 10 minutes. ⁣⁣

💜 Bougies parfumées

Ils ne sont pas en excès, mais la lavande est idéale pour s’endormir

💜 Petites plantes à feuilles

Ils respirent également la nuit, donc s’ils sont de petites feuilles, c’est mieux que de grandes feuilles ⁣⁣⁣

💜 Miroirs oui, mais ne réfléchissent pas sur le lit!

Le Feng Shui ne le recommande pas, et si c’est le cas, il est recommandé de le couvrir le soir venu. ⁣⁣

💜 Décoration minimaliste

Si vous rechargez trop l’environnement, votre cerveau ne se détendra pas et nous avons besoin du contraire

💜 ⁣Travail en chambre

Si vous avez dû improviser, assurez-vous qu’il est dans un coin ou que vous ne le voyez pas au moins directement depuis le lit, mais votre tête ira toujours au travail, évitez-le!

inspiración de @pisos.com

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