💜 Colores relajantes
Los tonos azules son ideales para el descanso, pero los tonos pastel también ayudan
💜 Luz blanca ni hablar!
Ten en cuenta que una luz cálida siempre ralajará mucho mas que una blanca
💜 Las mascotas fuera
Aunque de pena, si, las mascotas es mejor que tengan su propio espacio ya que pueden interferir tu ciclo de sueño
💜 Un colchón firme
Aunque es un coste elevado debemos tener en cuenta que no deben durar mas de 10 años, tu espalda te lo agradecerá
💜 Ventilar cada mañana
És muy importante airear las sábanas cada mañana almenos durante 5-10 minutos
💜 Velas aromáticas
Que no sean en exceso, pero la lavanda es ideal para conciliar el sueño
💜 Plantas de hoja pequeña
Ellas también respiran por la noche por eso si son de hoja pequeña es mejor que las de hoja grande
💜 Espejos si, pero que no reflejen en la cama!
El Feng Shui no lo recomienda, y en caso de tenerlo, aconseja cubrirlo cuando llega la noche.
💜 Decoración minimalista
Si recargas demasiado el ambiente tu cerebro no se relajará y necesitamos todo lo contrario
💜 Teletrabajo en la habitación
Si has tenido que improvisar mira que sea en un rincón o que almenos no lo veas directamente desde la cama sino, tu cabeza se va a ir siempre al trabajo, evítalo!
🇫🇷
Parce qu’une chambre bien décorée et meublée vous aidera à mieux vous reposer … 😴
💜 Couleurs relaxantes
Les teintes bleues sont idéales pour la détente, mais les teintes pastel aident également
💜 Lumière blanche ou parlez!
Gardez à l’esprit qu’une lumière chaude se fissurera toujours beaucoup plus qu’une lumière blanche
💜 Animaux à l’extérieur
Bien que dommage, oui, les animaux de compagnie préfèrent avoir leur propre espace car ils peuvent interférer avec votre cycle de sommeil
💜 Un matelas ferme
Bien qu’il s’agisse d’un coût élevé, nous devons garder à l’esprit qu’ils ne devraient pas durer plus de 10 ans, votre dos vous en remerciera
💜 Ventiler tous les matins
Il est très important d’aérer les draps tous les matins pendant au moins 5 à 10 minutes.
💜 Bougies parfumées
Ils ne sont pas en excès, mais la lavande est idéale pour s’endormir
💜 Petites plantes à feuilles
Ils respirent également la nuit, donc s’ils sont de petites feuilles, c’est mieux que de grandes feuilles
💜 Miroirs oui, mais ne réfléchissent pas sur le lit!
Le Feng Shui ne le recommande pas, et si c’est le cas, il est recommandé de le couvrir le soir venu.
💜 Décoration minimaliste
Si vous rechargez trop l’environnement, votre cerveau ne se détendra pas et nous avons besoin du contraire
💜 Travail en chambre
Si vous avez dû improviser, assurez-vous qu’il est dans un coin ou que vous ne le voyez pas au moins directement depuis le lit, mais votre tête ira toujours au travail, évitez-le!
inspiración de @pisos.com
FAxion immo 